Rilassarsi al tramonto con lo yoga

Lunedì 21 settembre, alle 17.30, l’Associazione Aperion in collaborazione con Capri Yoga&Lab propone una lezione di yoga al tramonto a Villa Lysis a Capri, per celebrare insieme l’equinozio d’autunno.
Un’occasione per salutare l’estate e abbracciare l’autunno coi suoi nuovi colori da uno dei luoghi più suggestivi dell’isola. L’ autunno è una stagione di transizione importante in cui la natura si allontana dall’abbondanza dell’estate e si prepara al riposo del freddo e silenzioso inverno.
Le giornate si accorciano progressivamente e la luce estiva lascia spazio al buio, tempo che favorisce l’introspezione e il ritorno a sé stessi.

Negli alberi il fusto e i rami richiamano i principi nutritivi dalle foglie, che si tingono di colori dorati e vengono lentamente lasciate andare cadendo al suolo, per tornare poi a nuova vita.
Anche nel nostro corpo i processi di crescita e rigenerazione subiscono un rallentamento, favorendo il raccoglimento e la concentrazione in sé stessi. Anche noi possiamo approfittare dell’autunno per lasciare andare rigidità e pensieri che non hanno più motivo di esistere dentro di noi, creando spazio per il nuovo, per nuove idee, nuove sensazioni, nuove prospettive.

La pratica Yoga per l’autunno aiuta a muoversi in armonia con il ritmo della Terra, risvegliando la percezione che siamo cellule di un unico meraviglioso organismo.
“Vivere è cambiare, questa è la lezione che ci insegnano le stagioni.”

Si consiglia abbigliamento comodo e di munirsi di tappetino.

Info e prenotazioni: Whatsapp

Antonietta 338 171 2879

Stefania 339 746 7551