Taggato nutrizionista

Il banco di frutta e verdura? La mia farmacia naturale: con le arance una spremuta di Sole

Patrizia Pellegrini

11/01/2021

Enogastronomia, Lifestyle, Naturopatia, Salute

Le arance sono tra gli agrumi più amati. Con le arance possiamo preparare succhi e spremute, ma sono ottime da gustare anche semplicemente come frutti freschi. Il periodo che va da nove...

Dieta e stallo del peso

07/01/2021

Enogastronomia, Lifestyle, Napoli, Salute

Quanti di voi staranno pensando che è proprio arrivato il momento di mettersi a dieta!?Solo qualcuno si rivolgerà ad un professionista, mentre molti altri inizieranno a fare da soli. Troppo spesso chi si mette...

bioterapia nutrizionale

“Consapevolezza a tavola, Btn(R)”: iniziamo l’anno nel migliore dei modi

Patrizia Pellegrini

04/01/2021

Enogastronomia, Lifestyle, Naturopatia, Salute

Dieta? No grazie! Contare le calorie o basarsi sui principi nutritivi dei singoli alimenti non basta. Scopriamo insieme la Bioterapia Nutrizionale® La Bioterapia ...

Lenticchie e cotechino di Capodanno: le caratteristiche naturopatiche

Patrizia Pellegrini

30/12/2020

Enogastronomia, Lifestyle, Naturopatia, Salute

Lenticchie e cotechino Anno nuovo, vita nuova. Per salutare l'anno vecchio che se ne va e per festeggiare 12 nuovi mesi che arrivano, ci sono tante tradizioni, che ormai si tramandano da anni. Speranza, fortuna...

Il banco di frutta e verdura? La mia farmacia naturale: il melograno o la melagrana?

Patrizia Pellegrini

21/12/2020

Enogastronomia, Lifestyle, Naturopatia, Salute

Tra i frutti che l'autunno ci regala un posto di riguardo spetta sicuramente alla melagrana, il frutto dell'albero melograno. Melagrana, prezioso alleato per la salute, il frutto color granato, è come un grembo...

Festività natalizie: 5 consigli per affrontarle a tavola senza sensi di colpa

15/12/2020

Enogastronomia, Lifestyle, Salute

Il Natale è alle porte ed è questo il periodo dell’anno in cui si sviluppa una eccessiva preoccupazione su come poter affrontare i cenoni e i pranzi senza ritrovarsi con dei chiletti in più al termine delle fes...

Il banco di frutta e verdura? La mia farmacia naturale: il fiore di zucca

Patrizia Pellegrini

07/09/2020

Enogastronomia, Lifestyle, Naturopatia, Salute

La salute dall'orto alla tavola con i primi "fiori" di stagione Le diverse modalità di preparazione, dal crudo alla cottura ne determinano il fine... mettiti alla prova! Il fiore di zucca La loro prim...

Naturopatia e Bioterapia Nutrizionale®️: sapevate che non mangiare fa ingrassare?

Patrizia Pellegrini

31/08/2020

Enogastronomia, Lifestyle, Naturopatia, Salute

Ultimo giorno di agosto, qualcuno approfitta per qualche altro giorno di mare, qualcuno parte per una breve vacanza ma chi più chi meno ognuno fa i conti con un pasto o un gelato in più durante questa es...

Frutta e abbronzatura che passione, per la rubrica “Il banco di frutta e verdura? La mia farmacia naturale”

Patrizia Pellegrini

24/08/2020

Enogastronomia, Lifestyle, Naturopatia

La salute dall'orto alla tavola Le diverse modalità di preparazione dei prodotti vegetali orto-frutticoli, dal prodotto crudo alla cottura più estrema, "la frittura", ne determinano il fine... mettiti all...

Naturopatia e Bioterapia Nutrizionale®️: la Pesca Bianca, pregi e virtù di un frutto speciale

Patrizia Pellegrini

27/07/2020

Naturopatia, Salute

Dal punto di vista nutrizionale, l'attenzione va esclusivamente sulle due varietà di pesche a pasta bianca, quelle con la buccia chiara uniforme e quelle con la buccia macchiettata di rosso, in quanto il quanti...

Naturopatia e Bioterapia Nutrizionale®️: l’albicocca, il sole dell’estate

Patrizia Pellegrini

20/07/2020

Lifestyle, Naturopatia, Salute

L'albicocca è uno dei frutti più pregiati, sia per il suo aspetto, sia per il gradevole e delicato aroma, sia per la sua gustosa e succulenta polpa. La pianta dell'albicocco, appartenente alla famiglia della Ro...

Naturopatia e Bioterapia Nutrizionale®️: ciliegie quel rosso fuoco dalle 1000 virtù

Patrizia Pellegrini

13/07/2020

Naturopatia, Salute

Nella quantità di 200 gr. circa a persona, le ciliegie vengono impiegate durante un breve periodo dell'anno, che va da inizio giugno a fine luglio, a meno che non vengano trasformate in marmellate, modificando...

Naturopatia e Bioterapia Nutrizionale®️: i colori della frutta e della verdura, per una azione nutraceutica anti-ossidante

Patrizia Pellegrini

06/07/2020

Lifestyle, Naturopatia

I carotenoidi, precursori della vitamina A, sono i pigmenti arancioni e verdi di Asparagi, Albicocche, Carote, Indivia, Lamponi, Lattuga, Melone, Peperoni, Pesche, Pomodori, Spinaci, Verza, Zucca. Resistono al...

Naturopatia e Bioterapia Nutrizionale®️: Cromoterapia nel piatto, impariamo a riconoscere i colori della salute

Patrizia Pellegrini

29/06/2020

Lifestyle, Naturopatia

Cosa troviamo nel cesto del nostro orto in questa stagione estiva ? Frutta: albicocca, amarena, ciliegia, fragola, melone, mora di gelso, nespola del giappone, pera, prugna, pesca bianca, pesca c...

Naturopatia e Bioterapia Nutrizionale®️: E-state nel piatto

Patrizia Pellegrini

22/06/2020

Lifestyle, Naturopatia

Pancia piatta, abbronzatura e buonumore possono dipendere dalla cromoterapia nel piatto? Se inseriamo nel nostro mangiare cibi giusti ben associati e artisticamente elaborati otterremo dei risulta eccellen...

Naturopatia e Bioterapia Nutrizionale®️: la “Merendella”

Patrizia Pellegrini

15/06/2020

Lifestyle, Naturopatia, Salute

Lo sapevate che in Italia e più precisamente in Calabria viene coltivata la "Merendella", una varietà di pesca semi-sconosciuta nel resto del paese? È un frutto pregiato di colore bianco-verde, piccolo come...

Naturopatia e Bioterapia Nutrizionale®️: giugno post Covid, tossine accumulate e allergie

Patrizia Pellegrini

08/06/2020

Lifestyle, Naturopatia, Salute

Quando la quantità di tossine accumulate nel nostro organismo supera la capacità del corpo di eliminarle o neutralizzarle, l'accumulo di queste diventa nocivo, e può scatenare reazioni allergiche, infiammatorie...

Naturopatia e Bioterapia Nutrizionale®️: pesca bianca o tabacchiera

Patrizia Pellegrini

01/06/2020

Lifestyle, Naturopatia, Salute

Frutta di stagione, è il momento della pesca bianca o tabacchiera, ha la pasta bianca è un drenante renale ed epatico. Il suo contenuto in iodio opera un'azione di stimolo sulla tiroide. L'apporto energetico...

Naturopatia e Bioterapia Nutrizionale®️: l’indivia belga, una delle verdure più funzionali per il nostro organismo

Patrizia Pellegrini

25/05/2020

Lifestyle, Naturopatia, Salute

Oggi scegliamo una delle verdure più funzionali in Bioterapia Nutrizionale®️ per il nostro organismo, l'indivia belga. Sicuramente la conoscete come verdura di stagione, ma sapete tutte le sue proprietà? Facile...

Naturopatia e Bioterapia Nutrizionale®️: senso di gonfiore, come contrastarlo

Patrizia Pellegrini

18/05/2020

Lifestyle, Naturopatia, Salute

Senso di gonfiore, come contrastarlo ...questi mesi di stasi fisica e mentale hanno prodotto i loro effetti. Ritmi frenetici, stress, alimentazione poco regolata: il senso di gonfiore, pesantezza, la sensazion...