L’antico giardino di Villa Fiorentino sarà la location per praticare il Kundalini Yoga, una scienza sacra che combina forma, respirazione, movimento, meditazione e rilassamento. A partire dall’11 luglio e fino a settembre, si terranno dei corsi per risvegliare quell’energia “nascosta” attraverso conoscenze tecniche e spirituali.

La mancanza di una respirazione corretta è causa di disturbi e tensioni, soprattutto quando si è stressati. Saper respirare rappresenta la base per favorire il benessere e la vitalità e sviluppare la concentrazione. Con le tecniche proposte, si imparerà a controllare il respiro e ad agire sul riequilibrio dei sistemi ghiandolare e immunitario, rafforzando il sistema nervoso e migliorando la circolazione sanguigna e linfatica.

Una pratica regolare crea spazio nel corpo e nella mente: l’azione si trasforma in reazione, arrivando ad avere autocontrollo, tranquillità mentale, concentrazione ed una più profonda fiducia in se stessi.

Dove: Villa Fiorentino, Corso Italia 53, Sorrento (NA)
Quando: martedì e giovedì, ore 19.00
Durata: 90 minuti
Cosa portare: abbigliamento comodo ; munirsi di copertina, tappetino e acqua
Info: 338.8272865