Quante volte le pubblicità di attrezzi per addominali, pasti sostitutivi, creme che ti fanno dimagrire mentre dormi (!!!) ti hanno almeno incuriosito?⠀

E forse li hai acquistati pensando “va be’, provo, al massimo non funzionano!”.⠀

Sai cosa succede invece? ⠀

  • butti via soldi che potresti spendere per qualcosa che funzioni come una persona che ti segua⠀
  • perdi tempo prezioso per la tua forma e salute⠀
  • ti illudi e perdi fiducia in te⠀

Se hai 10-20 o addirittura 30 chili da perdere l’unica strada è ⠀

  • allenarti con un protocollo che abbia senso⠀
  • trovare una dieta ipocalorica che funzioni per TE e che puoi sostenere per MESI O ANNI. Perché non basteranno 1 o 2 mesi di sacrifici estremi per poi abbandonare e ricominciare da capo.⠀

La PERSEVERANZA è la chiave.⠀

Ti spaventa la prospettiva di mesi o anni di impegno?

Fatti aiutare nel definire un obiettivo e la strategia per raggiungerlo.

A proposito dell'autore

Mario Sepe

Mario Sepe, Co-founder e trainer di Allenamento Funzionale Italia . Da oltre 14 anni aiuto le persone a migliorare la qualità della propria vita con allenamenti personalizzati e nutrizione sostenibile nel tempo. La mia missione è aiutarti a uscire dalla zona di comfort così che tu possa: – raggiungere la miglior forma della tua vita – avere davvero il controllo della tua salute – dire addio alle diete estreme. Cosa puoi ottenere con questo approccio? – Imparare a ritagliarti il tempo per allenarti, per i tuoi obiettivi e nel rispetto delle tue condizioni fisiche di partenza – Raggiungere il peso forma – Ridurre i problemi posturali e articolari – Avere più forza ed energia

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