Il migliore strumento educativo è il buon esempio, soprattutto se si parla di alimentazione in età pediatrica. Parola di esperto, che di lunedì in lunedì, darà dei consigli ai genitori che, in quarantena, vogliano trascorrere coi propri figli del tempo di qualità, a tavola e non solo. Raffaella De Franchis, uno dei medici pediatri, coinvolti negli incontri, trasmessi sulla pagina facebook del comune di Napoli, introduce l’iniziativa fornendo subito tre preziosi suggerimenti per i genitori. Primo: è necessario quanto prima possibile, finanche nello svezzamento, far assaporare gli alimenti freschi, per far abituare gradualmente il bambino ai vari gusti. Secondo: è bene che i genitori mangino ciò che si vorrebbe il bambino accettasse di assaggiare. Terzo: non bisogna mai arrendersi, quindi è bene riproporre, nel corso del tempo, l’alimento rifiutato e, se necessario, farlo fino a dieci volte, ma sempre con serenità. Un corretto schema alimentare prevede una colazione fatta di latte, biscotti secchi e frutta per colazione; carboidrati, verdura, pesce o carne bianca per pranzo; frutta, fresca o secca, per merenda; verdura, formaggi o uova per cena. Quindi, se vogliamo rafforzare un organismo e permettergli di affrontare al meglio malanni di stagione e altro, la dieta mediterranea fornisce il giusto apporto di sostanze nutritive.

Sono, così, iniziati i collegamenti giornalieri de “La salute è in casa“. Vengono programmati dall’omonimo assessorato in collaborazione con quello allo Sport, ai Giovani e alla Scuola. Il lunedì, dalle 18.00 alle 19.00, è, per l’appunto, la giornata del “Pediatra in diretta“; il martedì, nella medesima ora, la parola andrà al “Neuropsichiatra in diretta“; sia giovedì che venerdì, allo stesso orario, l’appuntamento sarà con lo “Psicologo in diretta”; la settimana terminerà sabato, sempre dalle 18.00 alle 19.00, con il “Tecnologo alimentare in diretta”. Il programma è in fase di assestamento e potrebbero esserci piccole variazioni, ma per questo vi rimandiamo alla pagina istituzionale: http://www.comune.napoli.it/flex/cm/pages/ServeBLOB.php/L/IT/IDPagina/40565?fbclid=IwAR070Qhf9EGyqthf3o58LJqUCDTTBAf0l6r_LqezQNCM1KZiRc_lBQMUay0.