Noi siamo ciò che pensiamo

Sono pigro. ⠀ Sono una sfigato. ⠀ Le ho provate tutte ma con me non funziona niente. ⠀ Tutti hanno risultati tranne me.⠀ Le persone con cui lavoro sono spesso immerse in questi pensieri, e sai cosa...

Dimagrire in poco tempo

Va bene il tapis roulant 40’ due volte a settimana con frequenza cardiaca bruciagrassi? Se hai poco tempo da dedicare all'allenamento è meglio investirlo bene. Quindi, ti consiglio di lasciar perdere il tap...

La goccia scava la pietra

Premessa, se quando si parla di "motivazione" ti immagini il Sergente Hartman di Full Metal Jacket che urla "dai, ancora uno!!!" sei fuori strada. Per quello bastano le tonnellate di foto con le frasi a eff...